Tout savoir sur les coups de soleil

L’été a débuté le 21 juin et les vacances approchent. Tout le monde a envie de profiter des rayons du soleil durant les vacances d’été pour recharger ses batteries après une période de Covid compliquée. Malgré les nombreux points positifs du soleil, il faut faire attention aux coups de soleil et aux effets nocifs du soleil.

 

Qu’est-ce que le coup de soleil ?

Le coup de soleil est une brûlure plus ou moins grave de la peau induite par les rayons UVB du soleil pouvant provoquer des rougeurs, une douleur avec prurit (démangeaisons) et parfois des phlyctènes (cloques). Le bronzage est une réaction de défense à une agression solaire qui n’a pas dépassé un certain seuil, au-delà survient le coup de soleil qui détruit des milliers de cellules de l’épiderme.

 

Quels sont les 3 différents types de brûlure que peuvent induire les rayons du soleil ?

La brûlure du 1er degré est une rougeur de la peau sans cloques apparaissant de 6 à 24h après l’exposition. Un coup de soleil du 1er degré guérit en 1 semaine sans laisser de pigmentation ni de cicatrice. La brûlure peut-être plus intense et entrainer une desquamation de la peau (peau qui pèle).

La brûlure du 2ème degré superficiel est associée dans les heures qui suivent l’exposition à l’apparition de cloques, celles-ci sont remplies d’un liquide transparent. Un coup de soleil du 2ème degré superficiel guérit en 2 semaines pouvant laisser des taches un peu plus brunes que votre couleur de peau. Elles mettrons un certain temps à disparaître.

La brûlure du 2ème degré profond est plus grave, elle engendre des cloques non douloureuses car les terminaisons nerveuses ont été brûlées. Un coup de soleil du 2ème degré profond a une guérison plus lente d’environ 1 mois et laisse des cicatrices.

 

Comment soulager la douleur après un coup de soleil ?

Dès l’apparition d’un coup de soleil, il ne faut plus s’exposer au soleil, si vous devez sortir, protégez les zones brûlées par des vêtements amples, en coton. Rincez abondamment à l’eau froide ou tiède avec un savon doux pour enlever le sel, le sable ou le chlore qui augmentent l’irritation de la peau. Séchez la peau en tamponnant avec une serviette douce et appliquez une pommade apaisante et cicatrisante spéciale contre les coups de soleil comme la Biafine, l’Osmosoft ou autre que vous trouverez en pharmacie. Hydratez-vous bien en buvant au moins deux litres d’eau sur la journée. Surveillez la température et prenez un antalgique type paracétamol en cas de maux de tête.

 

Comment éviter les coups de soleil ?

Pour éviter les coups de soleil, il est impératif d’appliquer en couche épaisse une crème solaire et de renouveler l’application toutes les 2h ou après être allé dans l’eau. Il faut éviter de s’exposer aux heures les plus chaudes c’est-à-dire entre 12h et 16h et limiter la durée de l’exposition. Pensez à boire régulièrement de l’eau pour éviter la déshydratation.

N’hésitez pas à demander conseil à votre pharmacien en cas de coup de soleil.

 

Source :

https://www.ameli.fr/assure/sante/themes/coup-soleil/coup-soleil-risque-exposition-solaire

Dr Elodie Duquenne

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